Ernährung – wie kann sie auf einfache Art und Weise verbessert werden?

Jeder muss etwas essen: Immer mehr Menschen legen viel Wert auf eine gesunde und nachhaltige Ernährung. Nicht jedem Menschen ist es jedoch möglich, viel Geld für gesunde Lebensmittel oder Superfoods auszugeben. Sie müssen wissen, dass dies für eine vitalstoffreiche Kost nicht zwingend notwendig ist. Dieser […]

Körper und Geist auf natürliche Weise stärken

Der menschliche Körper „funktioniert“ auch in Krisenzeiten erstaunlich gut. Doch wer zu wenig Acht auf sich selbst gibt, kann langfristig durchaus die negativen Auswirkungen von vergangenen Belastungssituationen erkennen. Körperliche sowie geistige Überbeanspruchung können zu chronischen Beschwerden führen. Diese Symptome behandelt man dann meist schulmedizinisch, ohne […]