Welche Lebensmittel für einen hohen Vitamin C-Spiegel gut sind!

Wer mit einem schwachen Immunsystem zu kämpfen hat, der sollte unbedingt gesunde Lebensmittel in den Alltag integrieren. Vor allem Vitamin C ist unabdingbar, wenn es darum geht das Immunsystem zu stärken. Dank der großen Auswahl an guten und vitaminhaltigen Lebensmittel findet jeder die passende Zutat […]

Lebensmittel mit hohem Zinkgehalt zum Essen auf Ihrer Reise

Die notwendige Balance in der Ernährung zu finden, ist von grundlegender Bedeutung, um Ernährungsdefizite in unserem Organismus zu vermeiden. Aber welche Elemente müssen die Lebensmittel, die wir täglich essen, enthalten? Sie müssen Energie mit den Kilokalorien liefern, die unser Körper benötigt, um richtig zu funktionieren. […]